Næring & jafnvægi

Hentugur pakki fyrir nýja árið sem inniheldur:

1. Markmiðasetningu og næringarfræðslu - Hvers vegna er algengt að ná ekki markmiðum og hvernig aukum við líkurnar á að ná markmiðunum okkar?

2. Næringarfræðslu - Einföld skref í átt að betri næringu og hagnýt ráð til þess að borða næringarríkan mat

3. Ráð fyrir markmiðasetningu - Ráð til að byrja og setja sér markmið með aðferðum sem eru líklegri til að endast ásamt útfyllingarblöðum 

4. Gómsætar uppskriftir - Einfaldar og næringarríkar uppskriftir sem eru líka bragðgóðar og spennandi

5. Plöntupunktaskjal - Til að halda betur utan um næringuna og hvatning til að borða meira af matvælum úr plönturíkinu fyrir betri þarmaflóru